自分の健康に気を付けはじめたアラサー世代の私。未来の己の健康についての一考

若かりし頃、健康についてなど意識した事なんてありません。だけど、近年、健康に関連する週刊誌等と良く出くわすような気がしています。

30歳を過ぎてから体の具合に心に不安が浮かんだ事もあって自分の健康状態を思考した方が自分自身の為なのかもなどと感じてるのです。30代に入り、アルコールを摂取した次の朝に倦怠感があったり、遅くまで何かしていると寝起きが悪かったりなどとちょっと前までとは違う体質の変様を身にしみるものなのですが、この状態じゃ不健康すぎるなと反省する事が増えて来たみたいです。

日々をきちんとして、ほどほどに運動をやるということからが健康的な体へ向かう最初の一歩じゃないかと考えています。30代の10年間は後々の一生を健康に生きて行く用意をするための期間だと思い生活すると言うのはどうでしょう。

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